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Aulas de Abdominal na Academia Artcombat Temos também aulas de: TaekwondoJiu JitsuCapoeiraKaratêDança de SalãoRitmos BalletJazzAvaliação FísicaMat PilatesMexe FitnessMexe CombatFuncionalJumpAlongamentoLocalizada Step A primeira aula é gratuita venham conferir. Local: Rua Manoel de Carvalho, 383, Piqueri, São Paulo, SP Fone: (11) 7822-3309 Funcionamento: Seg: ACADEMIA DE LUTA E DANÇA SÃO PAULO PIRITUBA; por: 0mnszg6c1zt418/05/2013 20h01; Aulas de Abdominal na Academia Artcombat Temos também aulas de: TaekwondoJiu JitsuCapoeiraKaratêDança de SalãoRitmos BalletJazzAvaliação FísicaMat PilatesMexe; Tags: academia , alongamento , artcombat , avaliação física , ballet , capoeira , dança de salão , danças , funcional , jazz , jiu jitsu , jump , karatê , localizada , lutas , mat pilates , mexe combat , mexe fitness , piqueri , pirituba , ritmos , sp , step , são paulo , taekwondo , zona norte , zona oeste; Visualizações: 35 Comentários: 0

: Circuito funcional visando o trabalho das capacidades física; por: tvsaudeeacao17/03/2013 21h02; Circuito funcional visando o trabalho das capacidades físicas de potência, força, coordenação, agilidade e equilíbrio.; Tags: academia , academias , activa , alo , atividade física , bem-estar , boa forma , capacidades físicas , condicionamento , condicionamento físico , definição muscular , emagrecimento , exercícios , exercícios físicos , fitness , funcional , lesões , movimentos , qualidade de vida , saúde , treinamento , wellness; Visualizações: 473 Comentários: 0

: O CORE engloba músculos mais profundos da região abdominal; por: tvsaudeeacao10/03/2013 20h24; O CORE tem a função de: a) Manter um alinhamento da coluna lombar. b) Estabilizar a coluna e pelvis durante os movimentos. c) Gerar força para os movimentos do tronco e prevenir lesões. O enfraquecimento destes músculos tem como consequência: a) Alteração da posição da bacia. b) Flacidez abdominal. c) Dores na coluna.; Tags: academia , academias , activa , al , atividade física , bem-estar , boa forma , condicionamento , condicionamento físico , core , definição muscular , emagrecimento , exercícios , exercícios físicos , fitness , funcional , lesões , movimentos , postura , qualidade de vida , saúde , treinamento , tronco , wellness; Visualizações: 355 Comentários: 0

: Corpo de Espartanos ou Pretorianos; por: tvsaudeeacao03/10/2012 08h54; Tornado em "X" + Twist acelerado. Com algum objeto nas mãos faça movimentos de remada em "X". Iniciantes 3x 10 com pausa de 1 minuto. Avançados série de 1 minuto direto por 30 segundos de pausa. gravado na academia Activa – Av. Henrique Shaumann, 717 – Pinheiros Fone: 3064-6962 www.activaacademia.com.br pinheiros@activaacademia.com.br Produção: Deborah Worn; Tags: academias , activa , ademias , alongamento , atividade física , bem-estar , boa forma , condicionamento , condicionamento físico , core , equilíbrio , exercícios , exercícios físicos , fitness , fortalecimento , funcional , musculação , qualidade de vida , resistência , saúde , treinamento , tronco , wellness , wellness.; Visualizações: 496 Comentários: 0

: Pernas de Tora, potência de um TREM BALA; por: tvsaudeeacao12/09/2012 22h47; Agachamento com mãos acima + Pliometria (Potência). Agachando com braços acima mantendo força de tronco faça 10 movimentos, em seguida faça 10 saltos com potência. Descanse 1 minutos. Faça de 3 a 5 séries. gravado na academia Activa – Av. Henrique Shaumann, 717 – Pinheiros Fone: 3064-6962 www.activaacademia.com.br pinheiros@activaacademia.com.br Produção: Deborah Worn; Tags: academias , activa , alongamento , atividade física , bem-estar , boa forma , condicionamento , condicionamento físico , core , equilíbrio , exercícios , exercícios físicos , fitness , fortalecimento , funcional , musculação , qualidade de vida , resistência , saúde , tronco , wellness , wellness.; Visualizações: 414 Comentários: 0

: Equilíbre-se como um Louva Deus; por: tvsaudeeacao20/07/2012 01h30; Equilíbrio unipodal + Corrida Unipodal - Numa base com um pé de apoio, faça o movimento buscando sua ponta do pé. Alterne com séries de 15 repetições, 3 vezes de cada lado. gravado na academia Activa – Av. Henrique Shaumann, 717 – Pinheiros Fone: 3064-6962 www.activaacademia.com.br pinheiros@activaacademia.com.br Produção: Deborah Worn; Tags: academias , activa , alongamento , atividade física , bem-estar , boa forma , condicionamento , condicionamento físico , core , equilíbrio , exercícios , exercícios físicos , fitness , fortalecimento , funcional , musculação , qualidade de vida , resistência , saúde , treinamento , tronco , wellness , wellness.; Visualizações: 215 Comentários: 0

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