O programa TEEN é voltado para adolescentes de 10 a 16 anos onde a base da aula é de exercícios sem sobrecarga que melhoram as capacidades físicas
Os exercícios adiante são indicados para adolescentes que não tem nenhum problema articular e apresentam seu desenvolvimento adequado. Os exercícios são simples e devem ser realizados sempre em intensidades leves.
Ao sinal de qualquer desconforto, parar imediatamente.
Gravado na academia Activa – Av. Henrique Shaumann, 717 – Pinheiros
www.activaacademia.com.br
Os exercícios adiante são indicados para adolescentes que não tem nenhum problema articular e apresentam seu desenvolvimento adequado. Os exercícios são simples e devem ser realizados sempre em intensidades leves.
Ao sinal de qualquer desconforto, parar imediatamente.
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