Publicado em 09/06/2011 às 22h34
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O programa TEEN é voltado para adolescentes de 10 a 16 anos onde a base da aula é de exercícios sem sobrecarga que melhoram as capacidades físicas
Os exercícios adiante são indicados para adolescentes que não tem nenhum problema articular e apresentam seu desenvolvimento adequado. Os exercícios são simples e devem ser realizados sempre em intensidades leves.
Ao sinal de qualquer desconforto, parar imediatamente.
Gravado na academia Activa – Av. Henrique Shaumann, 717 – Pinheiros
www.activaacademia.com.br
Tags: abdômen , academias , activa , adolescentes , agilidade , atividades , aulas , bem-estar sobrecarga , benefícios , boa forma , braços , condicionamento físico , coordenação , escada , esporte fortalecer , exercícios , fitness , força , funcional , ginastica , musculação , pernas , personal trainer , programa , qualidade de vida , saúde , teen , treinamento , tvsaudeeacao

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